こんにちは！ナチュラル大好きゆみこです。
スギナチンキはアルコールでスギナの有効成分を抽出したものです。（チンキとはアルコールでハーブの有効成分を抽出したもの）
スギナチンキの作り方と効能と使い方について説明します。
スギナチンキの作り方はとても簡単ですので、ぜひ気軽に作ってみてくださいね。
スギナチンキの作り方は簡単！作り方の説明
チンキは体の内側からも外側からも取り込むことができる便利なすぐれもの。また、アルコール自体に殺菌効果があるので、長期保存ができます。
常備しておくといろんなタイミングで使用することができるのでとても便利なんですよ。
それではスギナチンキの作り方を説明します。
スギナチンキの作り方
①スギナの葉っぱを収穫する
スギナは根元近くをはさみで切って収穫します。（手でも簡単にちぎって収穫できます）
収穫したスギナを流水できれいに洗います。
②スギナを乾燥させる
ザルなどに広げて2～3日乾燥させます。
（乾燥したスギナはスギナ茶として楽しむこともできます）
③アルコールにスギナを浸す
スギナは1センチくらいにカットし、瓶（できれば遮光ガラスの瓶）に入れます。
スギナの量は瓶の3分の１くらい。ウォッカやホワイトリカーなどの蒸留酒を容器の8分目くらいまで注ぎます。
④スギナ成分を抽出させる
容器のふたをしっかり閉めて、軽く振ります。
冷暗所で2週間から1か月置き、成分を抽出させます。（より濃いエキスにしたい場合は4か月くらいまで保管可能）
⑤スギナチンキの完成
ガーゼなどで漉して、液体のみを瓶（できれば遮光瓶）に移す。
火の気のない場所で保存し、できれば1年以内に使い切るようにしましょう。
遮光瓶のほうが劣化を最小限におさえることができますが、なければ冷暗所で保管してくださいね。容器には完成年月日を書いたラベルを貼るといつ作ったのか忘れないのでいいかもです。
収穫してからの作り方を書いていますが、もちろん茶葉を買って作るともっと簡単にできますね！その際はティーバッグになっていない茶葉を買ってくださいね。
スギナチンキの作り方は簡単！効能は？
スギナは日本では江戸時代から効用が知られて使われるようになりました。
ヨーロッパではもっと古くから薬草として利用され、止血の目的に使用したり、結石や膀胱炎や、腎臓の病気などにも用いられてきたんだそう。
ほとんど薬として使われてきたんですね。
スギナはミネラルが豊富で「ミネラルの宝庫」と言われています。
特にシリカ（ケイ素）を多く含み、肌や髪、爪を強くしてくれたり、骨密度を高めてくれる作用があります。
飲用すると、利尿作用によりむくみを解消することができ、デトックス効果もあります。循環器や血管を強くする作用もあります。
外用すると、消毒や消炎、かぶれやかゆみを鎮めることができます。
まさに、内側からと外側から、両方から取り込むことができて、それぞれに素晴らしい効用があるんですね。
チンキはその素晴らしいスギナの成分を、アルコールで効率的に抽出しています。ですので、スギナの効能がそのまま溶け出ている、と考えられますよね。
スギナチンキは一度作れば1年間は保存できて使えますので、とても便利ですね。自然に生えているものを摘んで作れるので、庭に生えて困っている、という方も一度作ってみられてはいかがでしょう？
邪魔者だと思っていたものが、実はとても役に立つものだった、ということになるかもしれませんよ。
スギナチンキ作り方は簡単！使い方は？
スギナチンキの使い方をまとめました。
水やお湯、炭酸で割って飲む
少量（数的～小さじ１程度）のチンキを、カップ1杯のお湯や水、炭酸で割って飲みます。
ハーブティーに入れて飲むのもオススメ。
スギナのチンキは抹茶味に似ていて美味しいです。
化粧水にする
チンキを水で薄めてグリセリンを少量加えると、化粧水になります。シリカがたっぷり入っているので、美肌効果が期待できます。お肌がつるつるになり、ニキビや吹き出物にも効果があります。
しもやけに
チンキを精製水で4～10倍に薄めて患部に塗ると、しもやけの改善に効果が期待できます。
入浴剤にする
チンキはそのまま入浴剤になります。さらし布袋を用意したり、前もって煎じたりなどの面倒な手間が不要で、手軽に使えます。
虫刺されに
原液をスプレーボトルに入れて肌に拭きつけます。
肌にいい効果が期待できそうなので、特に化粧水にして毎日使ってみると、どういう効果が出てくるのか、楽しみです。
今年は絶対にスギナチンキを作りたいと思っています。春が待ち遠しい！
スギナチンキの作り方は簡単！まとめ
・スギナチンキはアルコールでスギナの有効成分を抽出したもので、長期保存ができます。
・スギナチンキは外用にも内用にも使えて、とても便利です。
・作り方は収穫したスギナを乾燥させて、ホワイトリカーやウォッカなどの蒸留酒に浸けて成分を抽出させて２週間から４か月冷暗所に置いておくだけ。とっても簡単！
・スギナチンキの効能は、スギナに多く含まれているシリカによって、肌や髪や爪を丈夫にします。飲用すると、利尿作用によりむくみが解消され、デトックス効果もあります。
・使い方は水やお湯や炭酸で割って飲む、化粧水にする、しもやけなどの皮膚疾患に、入浴剤や虫刺されスプレーに、と多岐にわたります。
いろいろなことに使えるスギナチンキ。
ぜひ実際に使ってみて効果を実感してみてくださいね。
コメント