スギナスギナの効果・効能。どんな栄養素がある？肌や便秘に効く？副作用は？
こんにちは。ナチュラル大好きゆみこです。 スギナはツクシのあとに生えてくる栄養茎です。 なんと、水中にいた藻類が進化して陸に上がり、4億年ほど前に現れたシダ植物なんだそう。スギナって生きた化石なんですね。 家の庭に生えると...
副作用
スギナたんぽぽたんぽぽコーヒーの効果・効能は女性にうれしい！副作用やたんぽぽ茶との違いは？作り方も解説
こんにちは。ナチュラル大好きゆみこです。 たんぽぽコーヒーは母乳の出をよくする効果があるので、授乳中のママさんたちに大人気ですよね。 でもたんぽぽコーヒーの効能はほかにもいろいろあるので、赤ちゃんのいるお母さんのためだけのもので...
ドクダミの活用方法－飲む・食べるドクダミ茶を飲んで便秘解消【経験談】！ 飲みすぎ注意？ 副作用はある？（どくだみ）
こんにちは！ナチュラル大好きゆみこです。 便秘に効くとされているドクダミですが、私自身ドクダミ茶を飲んで便秘が解消しました。ですが、飲みすぎはよくないとか、副作用があるという話もあります。 私自身の経験談と、飲みすぎるとどうなる...